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成都建构筑物消防员理论培训【考前事项】
作者：秦老师
来源：
时间：2020-08-24 14:07:18
阅读：869
考试时间
考试时间一定要谨记，每年都有粗心的学员，把自己的考试时间弄错，最终导致无法参加考试，后悔莫及。
考试物品准备
准备考试用品和证件：
写字用黑色中性笔；
填涂答题卡专用2B铅笔+2B橡皮擦；
有效身份证；
准考证；
推荐阅读：【2021年消防设施操作员报名流程】
答题卡正确填涂方式
消防设施操作员全国理论考试答题卡采用过机评卷，漏填、错误填涂都很可能导致不能正确过机扫描阅卷，因此正确填涂答题卡十分重要。
削铅笔
将铅笔尖削成矩形的横截面，涂卡会比较快。不可削成尖细的锥状，同时注意不要将笔芯露出过长，以免折断，短粗最佳。也可以购买专业的涂卡铅笔。
考前心态调节
自信从容迎接考试
多给自己积极的心理暗示，保持乐观自信的心态，树立足够的信心，消除对考试的紧张感和恐惧感，对考试发挥事半功倍。
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学会给自己减压
学会用平常心来看待考试，要学会给自己减压。在这段学习时间，容易焦虑不安，其实这是心理压力过大导致的。在学习的时候如果觉得自己心浮气躁，不如让自己做一些简单的运动，大脑和身体放松的同时，心理压力也会减少很多。
调整饮食及作息规律
调整良好的饮食及作息规律。要在考场上保持头脑清醒，那么一定要让自己睡眠充足，大脑得到充分的休息和放松，保证日常三餐规律且健康，这样才不会因为这些因素影响到考试。
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