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1.全面性原则
全面性原则是指在儿童身体运动的过程中，应选择和安排全面的、多样的活动内容和方法，促进学前儿童全面和谐发展。
注意事项：主要指两个方面的全面发展：①身心全面发展;②肌体、技能全面发展。
2.经常性原则
经常性原则是指幼儿园体育活动应贯穿在幼儿的每日活动之中，避免“三天打鱼，两天晒网”的现象。
(1)每日让幼儿进行适当的身体锻炼活动，且保证幼儿在每日的户外活动中，参与体育活动的时间不少于一小时。
(2)动静交替地安排幼儿的一日生活。安排和组织幼儿的一日活动要注意动静交替、急缓结合。
3.适量的运动负荷原则
适量的运动负荷原则是指在组织幼儿进行身体锻炼活动时，教师应注意合理安排、调节幼儿的身体和心理所承受的负荷量，以达到最佳锻炼效果，提高身体运动的机能能力，保证身心和谐发展。
(1)要根据身体锻炼的内容、运动项目的特点以及幼儿年龄的差异，合理地确定身体锻炼的“量”，包括练习的次数、练习时间和间隔时间的长短、练习的密度、活动的强度等。
(2)幼儿体育活动的运动量要从小到大逐步上升，并在活动结束前逐渐下降。
(3)在组织指导时，教师讲解要精，幼儿练习要多。教师应安排好身体锻炼的组织环节，避免过多的排队及等待的时间。
(4)教师要注意合理安排和调节幼儿的心理负荷。其前半部分宜安排认识负荷较大的内容，后半部分则安排趣味性较强、较激烈的活动内容和形式。
(5)活动中，幼儿心率为每分钟130～160次，恢复正常心率的时间为3～5分钟，是比较适宜的运动负荷参考数据。面色微红，汗量不多，呼吸中速、稍快，动作协调、准确，注意力集中，反应快，情绪愉悦，这些都表明幼儿正处于轻度疲劳状态，运动负荷也比较适宜。
4.多样性原则
多样性原则是指学前儿童体育活动应灵活运用多种内容、多种形式和多种方法来展开。学前儿童体育活动的各种内容、形式和方法都有其自身的特点，任何一种内容、形式或方法都有其他内容、形式和方法不可替代的作用。
注意事项：强调多种途径、多种组织形式和多种方法进行体育活动。
例题解析
【山东德州】要求教师在组织幼儿进行身体锻炼活动时，合理安排以及注意调节幼儿身体练习时身体和心理所承受的负荷的幼儿园健康教育的原则是( )。
A.适量的运动负荷原则 B.全面发展的原则
C.经常化原则 D.多样化的原则
【答案】A。解析：适量性原则(适量的运动负荷原则)是指在组织幼儿进行身体锻炼活动时，教师应注意合理安排、调节幼儿的身体和心理所承受的负荷量，以达到最佳锻炼效果，提高身体运动的机能，保证身心和谐发展。因此本题选A。
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